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ヘルス
こう暑い日が続くと、ついつい冷たい物や麺類ばかり食べてしまいますが、しっかり栄養を取っておかないと、夏バテはもちろん、熱中症になってしまうか...
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熱中症対策として、温度調節や服装も大切ですが、食事も大切です。 何を積極的に食べると良いのか、確認しておきましょう。